愤怒的话语

关于基督徒应如何处理愤怒问题，有许多误解。关于愤怒最常被引用的经文是在使徒保罗写给以弗所人的书信中，他说："生气却不要犯罪；不可含怒到日落。" 以弗所书 4:26。这里保罗解释说，人可以生气，因为愤怒是一种自然的情绪或反应，当人处于以下情况时：

• 因不愉快的消息感到惊讶
• 害怕、受冒犯、尴尬或失望。

他的警告是不让愤怒成为犯罪行为的诱因，如：

• 暴力、报复、不仁慈等。

他说不要让太阳落下你的怒气。许多人认为这意味着我们应该在一天内或同一天解决引起我们愤怒的问题。但这句话（不要让太阳落下你的怒气）意味着不要让你的愤怒超过它应有的时间。愤怒是一种正常的反应；不要让它持续太久。当它持续时，很容易导致人产生罪恶的情感和行为。比如，在创世记中我们读到该隐生气且心怀怨恨，但没有立即处理他的情绪。撒但将这种情绪转变为嫉妒的愤怒，最终导致了谋杀。愤怒本身并非错误，它是一种情绪的能量爆发，需要尽快处理——这里有几种方法可以做到这一点。

处理你的愤怒。很多时候我们带着愤怒四处走动，却没有意识到自己正在愤怒。在同一段以弗所书经文——第25节，保罗说我们需要在爱中说诚实话。有时这涉及对自己真实感受的诚实。

澄清它。试着定义你为什么生气，生气的是谁，以及这愤怒是否真正有正当理由。也许这愤怒不值得，或者可能是因为某些不真实的事情。若我们给予情绪一些客观分析，有助于处理情绪。这可能不会消除你的感受，但可能会澄清你为何有这些感受的原因。

交给神。愤怒通常是由某种不友善或不公正引起的。然而，获得公正或报复并不一定能治愈受伤的自尊或破碎的心。我们从愤怒的炽热中所需的医治，只有在我们有意识地将愤怒的重担通过祷告和顺服交给神时才会来临。