7 leçons d'un 7 jours à froid

Je suis heureux récupéré d'un mauvais rhume qui ne semblait jamais finir. L'expérience m'a amené à penser à des choses très simples que même le rhume peut nous apprendre. Voici sept que le mien m'a appris:

#1 - Un froid de 7 jours ne dure pas 7 jours.

Contrairement à la croyance populaire que vous n'êtes dans et hors d'un rhume en sept jours, la réalité est que la récupération complète est souvent pas réalisée jusqu'à 10 jours ou au-delà en fonction de votre santé lorsque vous avez le froid et la façon dont vous avez pris soin de vous quand vous avez eu le froid.

#2. Vous pouvez bombarder un froid vers le bas avec la vitamine C.

La vitamine C est utile pour maintenir un système immunitaire sain, mais ne peut pas éteindre un rhume une fois que vous l'avez ... mais si vous prenez 5000 unités vous fait vous sentir mieux, "bombes loin."

#3. Vous pouvez 't précipiter la guérison avec des antibiotiques.

Les plus grands médecins de plaintes ont au sujet de leurs patients est leur demande constante pour des antibiotiques pour traiter leurs rhumes, décevant mais vrai. Il n'y a pas de remède pour le rhume. "Deal with it!"

#4. La meilleure méthode pour traiter un rhume est une combinaison de repos et l'hydratation.

Bien sûr, les médicaments de sinus et remèdes contre le rhume aider à traiter les malaises que les rhumes apporter sur, mais ils ne raccourcissent la période de cicatrisation nécessaire ou réellement guérir le froid lui-même, et ils ne sont pas un remplacement pour le repos et l'hydratation.

#5. Rhumes peuvent être la porte à des maladies plus graves.

Mon frère Christian, ami et médecin personnel, Cary Carpenter me dit que de nombreux problèmes bronchiques et pneumonies commencent comme les rhumes négligés. Le pire conseil que vous pouvez recevoir ou vous donner est, "c'est seulement un rhume."

#6. Chaque jour, vous choisissez de travailler au lieu de repos ajoute une journée à votre rétablissement.

Je me suis battu dans mon froid et suis allé travailler quand je me sentais moche. Je suis le travail accompli et il n 't me tuer, mais mon fils de sept froide journée a duré bien au-delà de 10 jours à la suite. Vous pouvez être un héros, mais se rendre compte, il y aura un coût.

#7. Nous aimons à compliquer les choses.

Ce qui est si difficile à comprendre au sujet de prendre beaucoup de repos et de boire beaucoup de liquides pendant une semaine? Et pourtant, nous overdose sur NyQuil et infecter les autres en étant au travail alors que nous devrions être à la maison dans le lit. Si quoi que ce soit, un rhume doit être une lumière jaune de Dieu nous avertit de ralentir car il peut y avoir des choses dangereuses à venir qui nécessiteront plus que juste dormir et de l'eau pour nous faire mieux.