7 lecciones de un resfriado de 7 días

Me he recuperado felizmente de un resfriado desagradable que parecía no tener fin. La experiencia me llevó a pensar en algunas cosas muy básicas que incluso el resfriado común puede enseñarnos. Aquí hay siete que el mío me enseñó:

#1 - Un resfriado de 7 días no dura 7 días.

Contrario a la creencia popular de que estás dentro y fuera de un resfriado en siete días, la realidad es que la recuperación completa a menudo no se logra hasta 10 días o más, dependiendo de tu salud cuando te resfriaste y cómo te cuidaste cuando tuviste el resfriado.

#2. Puedes combatir un resfriado con vitamina c.

La vitamina C es útil para mantener un sistema inmunológico saludable, pero no puede eliminar un resfriado una vez que lo tienes... pero si tomar 5,000 unidades te hace sentir mejor, "adelante con todo".

#3. No puedes apresurar la curación con antibióticos.

La mayor queja que tienen los médicos sobre sus pacientes es su constante demanda de antibióticos para tratar sus resfriados. Es decepcionante pero cierto. No hay cura para el resfriado común. ¡Acéptalo!

#4. El mejor método para tratar un resfriado es una combinación de descanso e hidratación.

Claro, los medicamentos para los senos nasales y los remedios para el resfriado ayudan a tratar las molestias que causan los resfriados, pero no acortan el período de curación necesario ni curan realmente el resfriado en sí, y no son un sustituto del descanso y la hidratación.

#5. Los resfriados pueden ser la puerta de entrada a enfermedades más graves.

Mi hermano cristiano, amigo y médico personal, Cary Carpenter, me dice que muchos problemas bronquiales y neumonías comienzan como resfriados descuidados. El peor consejo que puedes recibir o darte a ti mismo es, "es solo un resfriado."

#6. Cada día que eliges trabajar en lugar de descansar añade un día a tu recuperación.

Luché contra mi resfriado y fui a trabajar cuando me sentía mal. Terminé el trabajo y no me mató, pero mi resfriado de siete días duró bien más de 10 días como resultado. Puedes ser un héroe, pero debes darte cuenta de que habrá un costo.

#7. Nos gusta complicar las cosas.

¿Qué es tan difícil de entender acerca de descansar mucho y beber muchos líquidos durante una semana? Y sin embargo, nos sobredosificamos con NyQuil e infectamos a otros al estar en el trabajo cuando deberíamos estar en casa en la cama. Si acaso, resfriarse debería ser una luz amarilla de Dios advirtiéndonos que desaceleremos porque puede haber cosas peligrosas adelante que requerirán más que solo sueño y agua para mejorarnos.